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2022.9(20〜23)ヨガクラスの様子

22.09.24

2022.9(20〜23)ヨガクラス今週は「肩甲骨を正しい位置に下げる」そのために①背骨ほぐしで骨盤を立てれるように②体の前面(みぞおちを上に引き上げる)···

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23.09.24

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23.09.23

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23.01.07

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